É o lugar onde passamos mais horas
por dia, mas, paradoxalmente, costuma ser um dos mais negligenciados. Adaptar
todo o material que utilizamos diariamente no nosso ambiente de trabalho é
fundamental, se queremos cuidar da nossa saúde durante a prática
profissional. No caso dos dentistas, devido à exigência física
e à necessidade de concentração que acompanham a realização de um grande
volume de trabalho diário, é especialmente importante prestar atenção à ergonomia
no trabalho.
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A sua finalidade é evitar os riscos
profissionais mais comuns devidos a uma carga excessiva e à má utilização dos
aparelhos (dorsalgias, lombalgias, síndrome do túnel cárpico, dedo em gatilho,
tendinite de Quervain ou epicondilite, entre outras), assim como evitar a
tensão psíquica que é intensificada por espaços não adaptados à concentração
requerida e que podem desencadear stress laboral crónico.
De acordo com o nosso compromisso de
oferecer as melhores soluções para a prática odontológica, na Dentaleader
concebemos um guia para cuidar da saúde no trabalho na sua clínica dentária,
com conselhos para adaptar o espaço e o mobiliário às necessidades
profissionais que marcam o seu dia a dia como dentista.
Ergonomia
no trabalho de escritório
Uma parte relevante do trabalho como
dentista é equiparável ao trabalho de escritório: passar um grande número de
horas sentado em frente do ecrã de um computador.
Para aliviar os efeitos nocivos que
podem derivar desta postura “antinatural” a que forçamos diariamente o
nosso organismo (pois nunca antes a sociedade foi tão sedentária), é importante
começar pelo mais básico: a escolha correta da cadeira. Observemos as
suas curvas, o seu nível de adaptabilidade (dependente das possibilidades de
regulação personalizada das diferentes partes que a compõem) e de dinamismo
(algo de grande relevância para o dentista tendo em conta as características de
sua prática profissional). Escolher o mobiliário adequado à ergonomia no
trabalho é fundamental e extremamente necessário.
A opção ideal, se vamos passar muitas horas sentados, é uma cadeira ergonómica com apoios de braços e um encosto acolchoado que favoreça a posição em ângulo de 90 graus, com a qual asseguramos que as nossas costas não sofram durante o desempenho das nossas tarefas.
Aumente
a sua capacidade de concentração
O trabalho do dentista requer um nível de atenção plena para ser desenvolvido com êxito, e o ambiente é determinante para facilitar esta situação. Por tanto, é bom ter en conta a ergonomia no trabalho. كيف تلعب شطرنج
O local de trabalho deve ter as condições necessárias para se isolar, num sentido acústico e visual, de forma que o dentista não experimente distrações que o afastem do desempenho das suas tarefas. Caso contrário, estaremos a perder mais de 20% da nossa energia diária, tentando alcançar a concentração que o espaço não nos proporciona. أنطوان غريزمان
Isolamento
acústico
Para garantir que a clínica dentária
tenha um ambiente perfeito, devemos evitar ruídos desnecessários.
Isto significa que deve estar bem
isolada a nível estrutural (a qualidade dos materiais utilizados nas
paredes e janelas será determinante) para evitar a entrada de ruído da rua. Da
mesma forma, na prática diária, devemos optar pelo silêncio ou por música
ambiente suave e sem estridências (idealmente, o ruído ambiente máximo para
o trabalho deve ser à volta de 40 decibéis), que favoreçam o relaxamento
dos pacientes na sala de espera e a concentração de todos os trabalhadores da
clínica.
Isolamento
visual
Os espaços neutros favorecem a
calma e a sensação de assepsia: um ponto a favor na primeira impressão que
os pacientes têm ao entrar na clínica dentária.
Além disso, optar por uma decoração minimalista, assim como por tons suaves para revestir as paredes (em gamas discretas entre branco, bege, amarelo-claro e cinzento), induz o relaxamento e facilita a concentração durante a prática profissional. Pelo contrário, as cores berrantes geram stress e saturam a mente, que tende a decodificá-las como ruído. موقع الفورمولا
Promova
a climatização adequada
Além da dimensão correta de todo o
material que vai utilizar, optando sempre por aparelhos ergonómicos e
facilmente adaptáveis a todos os tipos de alturas e salas, e do isolamento
sonoro e visual, é de vital importância que mantenha a climatização adequada no
espaço de trabalho, um aspeto fundamental para se sentir confortável ao longo
do dia e fazer com que seus pacientes se sintam em casa.
Mas como saber qual é a temperatura
ideal para a sala? Embora seja verdade que se trata de uma questão muitas vezes
subjetiva e não isenta de controvérsia, a orientação em matéria de prevenção de
riscos laborais recomenda uma temperatura em torno de 20-22 graus no inverno
e 22-25 graus no verão.
Alcançar estes padrões implica,
muitas vezes, dispor do equipamento necessário: um bom sistema de aquecimento
ou ar condicionado com bomba de frio-calor, conforme sejam as temperaturas
médias da zona onde se situa a sua clínica dentária.
Com o nosso amplo catálogo de
materiais para a ergonomia no trabalho da sua clínica dentária, na Dentaleader
temos a satisfação de contribuir com a nossa ajuda para que crie o ambiente de
trabalho mais confortável e saudável para si e para os seus pacientes, de forma
que esqueça o acessório e se concentre no mais importante: a qualidade que faz
a diferença no seu trabalho diário.
